贵阳最好的白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzkyy/131224/4315792.html因为女人们每个月都是要来月经的，所以在月经走后一定要做好调养，因为有很多的女人她们在月经期间都已经很注意了，爱，所以他们就会认为月经走了就可以恢复到常态了，就不用像经期那样谨慎了，所以就会忽略掉对自身的保养了，女人月经刚走别着急做三件事，做好这两件事，或许对子宫有好处，让我们一起来了解下吧。
女人月经刚走，别着急做3件事，做好这2件事，或许对子宫有好处！
1、喝冷饮，吃凉食
女人们在月经刚结束的时候就开始喝冷饮，这样的女人是非常多的，所以在月经刚走的第一天，女人们开始吃冰激凌，这样就会导致月经又来，而且会迟迟的不走，这个时候该怎么办呢？总会有这样的问题在网上查询，所以在月经期间刚结束的时候就喝冷饮，这样对于子宫的健康是非常有影响的，这是因为在月经刚走时，它对子宫的刺激还没有完全消失，所以在这个时候受到寒凉的刺激，就非常容易导致月经回流或者是月经失调了，所以女人们在月经刚结束的时候，还是先别着急吃寒凉的食物了，因为这样对于身体来说是非常不好的。
2、剧烈运动
因为女人们月经刚走，所以就会导致子宫没有完全的恢复好，所以子宫内膜就处在修复期了，这个时候如果进行一些剧烈的运动，就会影响到内膜的修复，还会出现子宫出血的症状，所以这个时候不仅会影响到月月经周期，也就会使女人容易感染妇科炎症，所以在月经刚结束的时候，女人们还是别做大活动量的运动了，可以做一些比较舒缓的运动，比如瑜伽，散步等，女人们一定要注意好自己的身体状况，对自己负责。
3、同房
女人们在月经刚结束的时候不要和男人同房了，因为这样对于自己的身体子宫都是恢复期是需要过程的，如果这个时候着急同房，就会出现子宫出血，也就会感染，病菌的发生了还会引发妇科炎症，月经不调的现象，所以女人们要有这个意识，就算是男友或者是丈夫带渴望同房，也一定要等几天，一定要意志坚定，否则就是害了自己，一般要在月经干净的2到3天后再恢复正常的夫妻生活，这样是非常合适的，所以大家一定要注意好自己的身体状况。
做好这2件事，或许对子宫有好处！
1、注意饮食调理，多吃些暖宫排*、补气养血的食物
在月经刚结束的时候，这就是子宫与身体都需要恢复的时间了，而且子宫里还有没有排净的吴邪与*素，所以在这个时候，女人是要多吃一些有助于活血通瘀暖宫排*补气养血的食物的，比如可以吃一些阿胶糕，烧红糖姜茶，红枣，枸杞，乌鸡等食物，这样对于女人的身体来说是非常有好处的，而且对子宫也是非常有好处的。
2、月经刚走，适合每天晚上泡泡脚
女人们想要自己的子宫保养好，一定要去除寒气，疏通经络，排净污血，所以女人们在月经结束之后泡泡脚是一种非常好的调养身体的方式，只有子宫保养的好，还会使全身的血液进行循环，也就可以提高免疫力，预防多种疾病的发生了，当人们在泡脚的时候可以放一些艾叶红花，这样的保健效果也就会更加好了，所以女人们在平时一定要养成每天晚上泡脚的好习惯，这样才会对自己有好处。
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