几乎所有人过来人都知道，坐月子是不能受凉，因此在传统的育儿观点里，长达30天的月子期是但不能洗澡洗头的，那么很多妈妈可能会因此困惑，如何处理个人卫生呢。毕竟现在网上和书籍都在告诉新手妈妈，月子期间个人卫生一样要重视，这该如何办呢？
一、月子期间为什么不能着风受凉：
有不少的妈妈在怀孕期间，由于胎儿的原因，往往会感到身体特别燥热，而在分娩的过程中，女性因为出身以及身体的原因元气大伤，往往会出现手脚冰凉的。此外中医认为，女性在刚生产后，产妇的真气大伤，气血不足，所以，各个脉络中都是空虚的，表卫不固，而且因为女性刚生产完，她的身体的各个毛孔都是张开的，而且有大量的汗散发出来，因此，好些湿邪气都会聚集在产妇的身边。
二、月子期间如果受凉会怎么样：
看到这里可能有些产妇会好奇，如果在月子期间受凉了怎么办呢，首先可能会引起感冒，而且可能会有发烧，甚至感染到了肺炎。其次正如前文所说的分娩完后，毛孔基本都是张开的，很有可能让产妇出现肢体关节的酸痛，麻木等现象，情况严重的可能会引起了神经性疼痛，反复发作也不易治愈的。
三、月子期间如不洗澡洗头行不行：
既然月子期间受凉有这么影响，那么月子期间不处理个人卫生行不行呢？当然不行的，产妇生完孩子后，身上会残留大量汗液、初乳、恶露，各种液体混杂在一起，不仅让产妇感到很不舒服，而且容易滋生细菌，一旦这些细菌传染给宝宝，就会给宝宝带来伤害。
四、如何科学合理处理个人卫生呢
既然月子期间受凉有影响，不处理个人卫生又不行，那么如何科学合理保护产妇在月子期间个人卫生呢？
1、产后什么时间可以洗澡洗头：
顺产的产妇，建议3-5天后再洗澡，剖腹产的话，建议10天后再洗澡。如果产妇在分娩时出现其它意外情况，何时可以开始洗澡最好咨询医生再做决定，切不可自己盲目做决定。
2、每次洗浴时长为多少
建议每次洗浴以15分钟左右为宜，此外洗澡的次数不宜过于频繁，如果夏天最多2~3天，冬天维持在一周左右即可。
3、哪种洗浴方式最合适：
建议产妇采取淋浴，而不要泡澡，因为产妇在恶露未排净之前，因为泡澡不利于产妇子宫的恢复，而且污水会使伤口受到感染，损伤子宫内膜，诱发子宫内膜炎或者盆腔炎
4、保持合适温度
由于产妇身体特殊的原因，建议产妇洗澡时温度要保持在28度，如果是冬天可以根据当地气温适当提高一些。以免洗澡的时候有些冷，寒风入体
作为一个过来人，我的建议是你月子期间个人卫生一定要保持，只要是采取科学合理方式不会对你以后健康产生影响，在处理个人卫生时除开以上所说情况以外。产妇在洗澡时最好还是有人陪同，洗完以后及时擦干身体。相信这些会让你度过一个健康放心月子期。
