张女士是一位46岁的职场女性，多年来一直兢兢业业，事业有成。然而，生活中一些不容忽视的细节让她逐渐感受到身体的变化。几年前，她经常感到疲惫不堪，甚至在经期时出现剧烈的腹痛和大量出血。最初，张女士认为这些症状只是工作压力大、休息不足所致，于是她选择了忍耐。随着时间推移，症状愈发严重，经期紊乱和痛经让她难以承受。终于，医院检查。
医生为她做了详细检查后，诊断她患有子宫内膜异位症和严重的贫血。这一结果让张女士深感震惊。医生指出，这些问题很大程度上与她长期忽视经期保养有关。经期的卫生、饮食、情绪管理、运动和身体信号的
